纪录片《徒手攀岩》海报。

编者按：今日，由金国威、伊丽莎白·柴·瓦萨赫伊联合执导的纪录片《徒手攀岩》在中国上映，该片记录了美国攀岩大师亚历克斯·霍诺德2017年6月3日无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩的全过程，极具冲击力的视觉画面让观影者神经紧绷。

如今，饱含刺激与惊险元素的“攀岩”项目早已被列入寻常游客的旅程单，湖南游客在家门口就能体验攀岩的刺激与乐趣，在大自然巧夺天工地刻画下，丰富的地貌形态赋予了湖南众多天然的攀岩佳地。

时刻新闻记者 戴科 整理报道

岳阳平江石牛寨景区

游客戴上安全帽，体验“绝壁行走”。景区供图

飞拉达是意大利语Via Ferrata的音译，意为岩壁探险或铁道式攀登。景区供图

石牛寨景区是国家AAAA级景区，是由怪石、奇峰、石洞构成的丹霞石的世界。景区内各景点以奇险著称，尤为罕见的是保存完好的2000多米古城墙，享有“天下第一寨”之美誉。景区飞拉达项目以独特的丹霞地貌吸引了大批前来体验的游客，项目离地200米，共长800米，分A、B、C三条线路。其中，C线降低难度，更适合带孩子出游的家庭体验。

娄底湄江旅游区

湄江风景区。景区供图

这里的攀岩场地深受业界青睐。杨华峰 摄

湄江风景区位于湘中腹地娄底涟源市西北部，景区以岩溶地貌为主，风景优美如画，区内有十里画壁、象鼻崖、三道崖门等可供攀岩爱好者选择的理想攀岩场地。尤其是十里画壁，被国内外攀岩专家认定长度在国内数一数二、难度最大、攀岩感受舒适流畅，周围风光壮美绝伦。

张家界慈利县红岩岭

红岩岭飞拉达项目。图片来源于 红网论坛

红岩岭飞拉达倚靠岩壁而建，与自然风景完美融合，可谓聚奇、险、秀、巧于一身。图片来源于红网论坛

项目四周皆为红色砂岩山体。图片来源于红网论坛

红岩岭飞拉达项目位于张家界慈利县甘堰土家族乡红岩岭村境内。这里有着典型的丹霞地貌，四周皆为红色砂岩山体。而红岩岭“飞拉达”由独木软桥、连续的“Z”字形攀岩线路及两段悬空钢丝桥组成，全长约四百米。红岩岭飞拉达倚靠岩壁而建，与自然风景完美融合，可谓聚奇、险、秀、巧于一身。

南岳水帘洞景区

游客体验攀岩乐趣。

游客体验攀岩乐趣。

南岳飞拉达坐落于水帘洞景区内，离南岳大庙4公里，交通便利，风景秀丽。“水帘洞之奇”为南岳“四绝”之一，这里峭壁悬崖，流泉飞瀑，山水奇异，别有洞天。南岳飞拉达巧妙地将攀岩和徒步两项运动结合在一起，线路全长约300米，分平步青云（约65米）、云中漫步（约100米）、丛林穿越（约80米）、突破自我（约55米）四个主题精彩呈现。

郴州五盖山

线路图。景区供图

郴州矿山极限户外运动公园坐落于苏仙区五盖山山顶。景区供图

郴州矿山极限户外运动公园坐落于苏仙区五盖山山顶，海拔达1600余米，是一个集真实地理环境、顶级户外设施、国际安全标准于一体的大型运动主题公园。包含了滑雪、滑水、摩托艇、滑翔伞、飞拉达攀岩、山地自行车、全地形越野赛车等项目，同时也是整个泛珠三角地区首个集结了多项户外运动项目与休闲度假设施的主题公园。

怀化岩鹰洞-苏宝顶

碰到往下走的大石头，用屁股直接滑下去，成了当下本能保护动作反应。 摄像/符泽春

碰到悬崖峭壁和深水潭，绳索是最好的工具。 摄像/符泽春

怀化洪江的岩鹰洞-苏宝顶被形容为“先入地狱，再上天堂”，这是专业级别4级的徒步线路。不言而喻，过岩鹰洞，从悬崖底端，跋山涉水，犹如从地底千辛万苦穿越而上；而攀岩苏宝顶，不断穿越云海，直达怀化最高峰。越山涧，攀峭壁，线路集险、瀑、幽、秀、奇、诡于一体，是一处户外徒步攀岩的秘境。

名词解释：

飞拉达是意大利语ViaFerrata的音译，意为岩壁探险或铁道式攀登。体验者可利用铁索、脚蹬的辅助进行峭壁攀爬，就算没有专业攀岩技巧也能在陡峭的岩壁上“绝壁行走”。在欧洲，飞拉达是一项广受欢迎的运动项目，引入国内后迅速受到追捧。

注意事项：

1、高血压、心脏病、恐高症不适合参加；

2、参加飞拉达活动时不宜随身携带贵重物品；

3、参加飞拉达活动时应服从飞拉达工作人员的引导及要求，必须严格遵守线路使用安全规定，正确穿戴、操作个人安全保护装备，穿戴完毕工作人员检查后不得随意松、脱装备；

4、在岩壁上任何时候安全挽索都必须可靠地连接到生命线钢缆上；随时注意检查安全挽索的主锁是否完全回锁，在确认主锁锁门完全闭合后才能继续行进；

5、行进时，依次攀登、顺序前进，耐心等待前一个队员安全挂接到下一个锚点后再继续行进，保证任何时候两个锚点之间只有一名攀登人员；

6、参加飞拉达活动应穿着户外或运动服装和防滑的鞋，禁止穿着裙装、佩戴围巾等容易勾挂住岩壁的服装服饰，长发应绑紧系好，戴眼镜的应加紧或系带，带手机相机拍照的带防脱绳，绝对禁止在活动中从空中抛/落任何物品。