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红网时刻新闻记者 莫楚宁 长沙报道

避暑“冷”知识：在对流层中，海拔每升高1000米气温平均下降6℃。因此，海拔越高的山体越凉快。

湖南桂东境内，八面山、万洋山、青娥山、齐云山等众多高山绵延，构成了一幅雄伟的生态长卷。它们的最高海拔均在1000米以上，夏季平均气温23℃左右。避暑踏青、生态康养、露营徒步……与山有关的任意一种玩法，都能在桂东找到合适的目的地。

其中，万洋山景区位于桂东县沤江镇秋里村和桥头乡横店村，总面积2.25万亩，海拔在1000米到1888米之间。有高山草甸、云锦杜鹃群、湘赣两江源——江南天池、风电观光等风光。景区内建有亲子乐园、彩虹营地、高山天池、山居云海酒店、云海民宿、沐云台、星空营地等休闲度假设施，是休闲娱乐、看日出、观云海、摄影、露营等的理想场所。

“离天三尺三，人过要低头，马过要去鞍；一线猿猱路，险如蜀道难。”这首民谣就是对湖南八面山国家级自然保护区的真实写照。区内最高主峰海拔2042米，为湖南第四高峰，有“南北动物走廊”之雅称，保护区内有国家一、二级保护植物银杉、伯乐树等42种，国家一级保护动物云豹、金猫等19种，是进行科学考察研究的理想天然景点。

青娥山，又名大岭山，位于桂东县寨前镇、四都镇、大塘镇、沙田镇交界处，海拔1882米，是一块未被污染的净土，犹如未经雕饰的璞玉静卧于青山绿水之间。境内山道蜿蜒，山谷溪流、悬崖峭壁如诗如画，是游客享受大自然、攀登、观云海、看日出的好去处，也是激发美术家、摄影家艺术创作的理想基地。

桂东的美景远不止这些，需要你亲自去发现。6月17日至18日，2025年湖南省乡村文化旅游节主会场暨桂东县第四届避暑康养季将在桂东县清凉启幕。这个夏天去桂东，发现更多避暑“冷”知识。