时刻新闻
红网 徐夏霏 整理报道
城东跑步推荐地
(烈士公园 周柏平 摄)
烈士公园
位于长沙市东北部烈士公园是长沙市最大的公园，依据其自然地形，山上种树辟园，洼地造湖建亭而成。公园内常年树木苍翠，绿草如茵，奇花斗妍。在城市中心有这样一个公园着实难得，因此在这里跑步锻炼的人自然不在少数，当下，正值金秋，公园里面的桂花开了，满园甜香，闻着花香，锻炼身体的同时更添一份乐趣。
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城北跑步推荐地
(月湖公园 李革 摄)
月湖公园
在北边的朋友，跑步地点可以选择在月湖公园，长沙月湖公园位于浏阳河畔，紧靠国防科技大学和长沙大学。站在湖边，一眼望去，烟雨朦胧，刚刚植下的树笼着一身的灰白色轻纱，悄然伫立。月湖公园各景点各具特色又相互呼应，亭台阁楼、水榭栈道的大量运用，渗透出古朴丰厚的文化底蕴，配合因山势微微起伏的而量身挑选的植物配置与园林小品，呈现出自然风光与人文景观浑然天成的优美韵律。
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河西跑步推荐地
(资料图)
岳麓山坐落在大学城的岳麓山，是不少居住在河西的市民锻炼的首选地，骑行、爬山的都有。在这里跑步可以感受到大自然的气息，听着虫鸣，小鸟婉转的啼叫，所有的烦心事都可以抛之脑后。跑累了口渴，还可直接饮用岳麓山的泉水，要知道不少人特地背着容器上山取水呢。
(资料图)
橘子洲橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心，是湘江下游众多冲积沙洲之一，也是世界上最大的内陆洲。橘子洲头位于橘子洲的南端，在这里跑步，可以享受河风习习，夜晚跑步抬头可见两岸绚丽的万家灯火。
(资料图)
梅溪湖梅溪湖位于湖南省长沙大河西先导区，西二环至三环之间，远离城市的喧嚣，虎形山就像一只趴在岳麓峰下的一只老虎，龙王港河与一条支流在前面流过，形成一片当代城市圈内难得的山水环境。围着3000亩的湖泊跑步，清风拂面，自然是惬意。
(资料图)
洋湖湿地公园
洋湖湿地公园位于湖南长沙市洋湖大道以北，潇湘南大道东线以西、靳江河以南、以东，是长沙城区最大的湿地公园。园中有亭台水榭廊桥，油绿树围绕，与其他公园相比，丰富多样的植物种类是湿地公园的特色之一。
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城南跑步推荐地
(资料图 张泉森 摄)
沿江风光带
湘江风光带也是跑步的不错去处，沿湘江南起湘江黑石铺大桥，北至月亮岛北端，不同于公园的静谧，这里相对的要热闹许多，如果你喜欢热闹，在风光带上跑步是个不错的选择。
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TIPS：
1装备：一双适脚的鞋，跑步就是这么简单，无需过多准备。特别提示，如果是夜跑，请穿着有反光带的装备，这样更容易引起过往车辆的注意。
2不要戴耳机。不少人喜欢在跑步时听歌，这样容易分散注意力，在危险接近时不容易被发现。
3结伴跑步，如选择在人烟稀少的地方跑步，请选择两人及以上，尤其是年轻的姑娘，更加要注意这地点。
4最佳跑步时间，跑步并没有一个特定的最佳时间，在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的朋友可以选择去公司上班前，但注意不要空腹跑步，可以先吃一点点东西垫垫肚子；偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后，如果是吃饱饭再去跑的话，最好选择在饭后30分钟后。
来源：红网
作者：徐夏霏
编辑：见习编辑：杨清
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