新湖南客户端记者 金原 整理报道

　　在大自然里徒步穿行，一路看原生态的风景，途中还能免费享用国家建设的基础设施。这样的旅行方式，是不是令人向往？

　　这样的旅行方式，很快就能成为现实。

　　日前，国家林业局首发第一批 5 条国家森林步道：秦岭国家森林步道、太行山国家森林步道、大兴安岭国家森林步道、罗霄山国家森林步道和武夷山国家森林步道，而这些步道中，就有一条经过湖南。

　　第一批国家森林步道贯穿我国东北、华北、中部、华东和中南地区，总长度上万公里，是优秀的地理地标、生态地标和文化地标。

　　【什么是国家步道】

　　或许有人会问，国家步道与人们常说的徒步路线有什么区别？

　　国家步道，是指位于全国重要生态功能区，跨度长，具有自然与风景、历史与文化的国家代表性，跨越众多名山大川、典型植被类型或生态类型的一系列线性通道网络。它的设计、建设以及都由国家或国家部门负责。

　　针对13条国家森林步道的设想，不少专家做过分析，中国国家步道建设将会包括几大特征：

　　1、自然的荒野性。围绕徒步者的自然荒野体验，凸显步道的自然性与生态性、优先穿越各类自然遗产地，同时避开敏感区域、保持步道原始风貌。

　　2、自然与文化交融。各条步道都把散落在各地的古道、古村落作为文化遗存加以保护，镶嵌在步道沿线，让荒野气息与人文气息并存。

　　3、最重要的是，国家步道会提供满足徒步者最低限度需要的设施，并且面向普通百姓无偿开放。

　　五条步道中，有一条途径我们湖南省，那就是罗霄山国家森林步道。

　　罗霄山国家森林步道穿越湖南、江西两省，全长约1400公里，途经10处国家森林公园、2处国家级自然保护区和2处国家级风景名胜区。罗霄山脉是湘、赣两省的天然分界线，也是湘江和赣江的分水岭。步道沿线群山巍峨、层峦叠嶂，千年鸟道也从此经过。井冈山则被称为“中国革命的摇篮”，幕阜山、武功山更是宗教圣地，幕阜山古称道教第二十五洞天，武功山佛教开山于唐，盛于唐，为湘赣著名道佛胜地。“茶盐古道”是湘赣边界的著名古道，建于300年前，是清代遗留的保存完好的“商业通道”。

　　/罗霄山国家森林步道串联我省四处国家森林公园/

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　　大围山国家森林公园

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　　幕阜山国家森林公园

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　　大云山国家森林公园

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　　五尖山国家森林公园

　　行走在罗霄山国家森林步道

　　不要错过最具革命意义的井冈山

　　除了这条贯穿湖南的国家森林步道，还有四条步道也不容错过。

　　武夷山国家森林步道

　　武夷山国家森林步道南端位于福建省梁野山，过江西上饶，经闽赣浙三省交界的仙霞古道和廿八都古镇，向北延伸到浙江省九龙山，全长约1160公里。途经9处国家森林公园、2处世界遗产、9处国家级自然保护区、1处国家公园——武夷山国家公园、4处国家级风景名胜区和3处国家地质公园。武夷山脉地势高峻雄伟，丹霞地貌典型，许多山峰海拔均在1000米以上，地带性植被为中亚热带常绿阔叶林。大红袍是武夷岩茶中的状元，武夷山大红袍的树龄已逾千年，极为名贵。武夷山是世界著名的理学名山，是客家文化聚集地。

　　行走在武夷山国家森林步道

　　不要错过最贵茶王大红袍

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　　秦岭国家森林步道

　　秦岭国家森林步道东端位于河南南召，西端甘肃临夏，全长2202km。途经12处国家森林公园、9处国家级自然保护区、1处国家公园、2处国家级风景名胜区、3处国家地质公园、1处世界文化遗产。秦岭陕西域内的地质断裂带是秦岭国家森林步道东西贯通的基础。秦岭位于中国版图的几何中心，有中华脊梁之称。黄河和长江两大流域的分水岭，中国南北方分界的地理地标。南北动植物荟萃，国宝大熊猫集中分布，是中国的生态地标。历史文化与古迹遗存灿若繁星，又是华夏文化地标。

　　行走在秦岭国家森林步道

　　不要错过最可爱的“秦岭四宝”

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　　太行山国家森林步道

　　太行山国家森林步道穿越我国华北地区，北端位于北京关沟古道，南端河南神农山，全长2200公里。途经10处国家森林公园、1处国家级自然保护区、1处国家公园、10处国家级风景名胜区、7处国家地质公园、3处世界自然和文化遗产地。太行山是华北平原和黄土高原的天然分界线，温带天然林广泛分布。是华北民众走向自然荒野的最近平台。中太行和南太行山脊两侧地貌迥异，形成千峰耸立、万壑沟深、绝壁独特的太行景观。穿越佛教圣地五台山、八达岭长城、抗日战争八路军总部所在地等。

　　行走在太行山国家森林步道

　　不要错过最陡峭的悬崖峭壁

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　　大兴安岭国家森林步道

　　大兴安岭国家森林步道南起最高峰黄岗梁，北至我国最北端漠河，全长3045公里。途经11处国家森林公园、6处国家级自然保护区、1处国家级风景名胜区和2处国家地质公园。大兴安岭是内蒙古高原和与松辽平原的分水岭，黑龙江源头。步道北段的大兴安岭林区是我国保存完好、面积最大的国有林区，最北部仍处于原始状态。中段拥有亚洲最完整、面积最大的火山地貌景观、森林景色壮美。南段疏林优美，是第四纪冰川遗迹的绝佳观赏地。沿途森工文化、蒙古族文化和使鹿文化浓烈。

　　行走在大兴安岭国家森林步道

　　不要错过最壮美火山

　　【湘游君小贴士】

　　这里小编还为大家准备了一份步道徒步的注意事项

　　【借助登山杖】君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。

　　【知道自己的位置与方向】安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。

　　【一定要按照自己的速度来走】不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。

　　【学会休息的步法】对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。

　　【徒步的时候要“多吃多喝”】多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

　　【在徒步的过程中要注意科学地休息】一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。