长沙晚报讯（记者 彭放 实习生 陈秀）39℃！昨日，长沙的高温达到鼎盛。市气象台连续第4天拉响高温橙色预警，市气象局进入气象灾害（高温）Ⅲ级应急响应状态。预计今明两天最高气温仍保持37℃至38℃。

　　7月下旬本来就是长沙常年气温最高的时段，而今年从7月22日起，长沙每天的最高气温均超过35℃。市气象台预计，31日前长沙都将维持晴热的酷暑天气，最高气温稳稳维持在36℃以上。因此，今年7月下旬长沙的高温日达到10天，比常年同期5.5个高温日明显偏多。

　　为何本轮高温天气如此之强？气象专家表示，由于副热带高压西伸北抬，持续控制我国南方地区。受副热带高压控制的地方以晴热少雨天气为主，白天受太阳短波辐射影响，地面温度迅速上升。同时，在高压控制区盛行下沉气流，形成一定的下沉增温效应。在辐射增温和下沉增温的综合作用下，就导致了高温天气出现。

　　本周内，市民应随时把防暑降温放在心上。市120急救中心副主任刘科宇表示，每年6月至10月是接诊中暑病例的主要时段，其中7月和8月达到高峰，平均每天接诊3例。每天10时至18时是中暑发生的高峰时段。

　　温馨提示

　　市民应尽量避免气温最高的时段外出，保持充足睡眠，饮食宜清淡、规律，适量补充水分。户外作业人员尽量避免高温时间作业，缩短连续工作时间，采取必要的防护措施。