布达拉宫

　　布达拉宫(以下简称“布宫”)，这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。

　　布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所;其他白色的建筑为白宫——红白两色代表当时藏区政教合一的制度;山脚下还有几栋黄色的建筑。丰富的颜色不仅让布宫更加美观，还蕴含深刻的含义：红色代表统治三界，白色代表寂静，黄色则寓意长寿无疆、福源不断。布宫还有一些附属建筑，包括山下的雪城和后面的宗角禄康公园等。

　　冈仁波齐

　　冈仁波齐一般指冈仁波齐峰，屹立在西藏阿里普兰县境内，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山，它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。

　　东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。

　　它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

　　珠穆朗玛峰

　　它是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思，因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。

　　珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，高大巍峨的形象一直在当地甚至全世界的范围内都有不小的影响，吸引了世界各地的探险家前来登峰。

　　纳木错

　　纳木错位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间，在拉萨的西北方向约200公里处，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718m，东西长70km，南北宽30km，面积1920km2，是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地。

　　“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，以寻求灵魂的超越。

　　盐井古盐田

　　芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把您引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。

　　盐井盐田位于芒康县南部的纳西乡和曲孜卡乡，“盐井”名字来源于盐业生产，“盐井”这个名字是由于生产盐，并将卤水从澜沧江边打井开采得名。盐井藏名语为“察卡洛”，“察”藏语意为盐，就是生产盐的地方。

　　雅鲁藏布江大峡谷

　　中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。

　　雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村(海拔2880米)，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米)，雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

　　米堆冰川

　　米堆冰川位于西藏林芝地区波密县东约100km处的玉普乡米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

　　米堆冰川主峰海拔6800m，雪线海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。爬冰山对体力有一定要求，需带食物、水等补给品，注意保暖。

　　鲁朗花海牧场

　　鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

　　班公错

　　班公错即班公湖，又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”、“明媚而狭长的湖泊”，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊。

　　湖区植物种类近300种，岸边红柳簇拥，风景优美。湖中有十多个大小不等的岛屿，岛上有成千上万的鸥鸟在此栖息，鸥鸟雁鸭欢舞飞翔、遮天蔽日成为阿里高原的一大奇观，湖畔的牧人传说湖中还有神龙、湖怪出没，更增添了班公湖的神秘色彩。

　　怒江七十二道拐

　　“怒江 72 拐”在西藏自治区昌都地区的八宿县境内，位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，也称“川藏 99 道弯”。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。

　　“怒江 72 拐”从最低点海拔 3100 米，一路攀升到最高点业拉山口海拔 4651 米，再盘旋下降至邦达镇海拔 4100 米。长约12 公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

　　纳木那尼峰

　　国家级著名山峰。位于西藏自治区阿里地区普兰县城东部。普兰县城就在其山脚下，距离阿里地区行署所在地狮泉河镇约400公里。80年代经中国外交部同意向国内外游客开放。

　　属高原登山探险旅游风景区。在玛旁雍措的南缘，纳木那尼山峰濒湖崛起，整座峰体是由最新一代花岗岩构成，更显出博大雄奇的非凡气度。峰顶海拔7694米，成为喜马拉雅山和岗底斯山这两条弧形山系的西翼之首。