湖南日报6月28日讯（记者 周月桂 通讯员 张倩）我们正在经历今年以来江南最大范围的一次高温天气。今天早上，省气象台发布了今年首个高温黄色预警。午后14时，省内部分地区最高温超过35摄氏度，而气象预报说，这轮高强度的高温天气至少要持续到本月底。

　　然而火热的夏天也不是没有快乐的。日本作家村上春树写道： “太阳火辣辣照射下来的夏日午后，穿一条短裤边听摇滚边喝啤酒，简直美到天上去了。”像这样热辣的双休日，午睡起来，吃片冰镇西瓜，看着窗外湛蓝的天空、油绿发亮的叶子，也是很美很美的。况且今年夏天的热才开始呢，大家可要打起精神来。

　　未来两天，长沙还是一如既往的晴热，最高气温都在35摄氏度以上，最低气温也接近30摄氏度，可以说一天当中难得有喘息的机会。省内其他地区也维持晴热高温天气。一直要到30日晚，受冷空气影响，湖南才会有一次降温、降水天气过程。健康专家提醒大家，尽量避免午后高温时段外出，保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累，饮食以清淡为宜。