编者按：“寻味街头巷尾，探知乡村秘境；与湖南一起，让周末更有趣。”我们将带着有趣的灵魂与视角，发觉那些藏在湖南，鲜为人知的好吃的、好玩的，带你一起玩耍一起“浪”。我们约定，每周四晚，红网时刻新闻，不见不散！

红网时刻记者 石凌炜 综合报道

大暑过后，一连串高温天正在赶来，热到重影、热到融化、热到发疯......怎么办？

去水里撒欢儿吧！夏天，就是玩水的季节。玩一次“新”漂流，无桨无舟，比过山车更刺激；去水上乐园，尖叫湿身刺激一番；溯溪，探寻自然山水带来的野趣；或者寻一处秘境游泳池，泡一泡，整个人都“透心凉”。

还等什么？不玩水，无夏天！撒欢儿去吧！

漂流：无桨无舟，比过山车更刺激！

漂流，一项勇敢者的运动。随着夏日来临，漂流成了户外运动的热门项目。目前，湖南境内的各漂流景点已陆续开漂。

玩腻了传统的橡皮艇漂流，不妨试下这些漂流新玩法，更加刺激，更具挑战性。

人体漂流，俗称“肉漂”，不需要借助传统的橡皮艇，只需穿戴好水上户外救生衣、佩戴好安全头盔，就可以纵身一跃跳进水中。在时而湍急时而平缓的水流中，与水“搏击”，寻求身体与水相互碰撞的刺激与激情。

游客们从起点开始挑战马拉河。

永顺马拉河，有着湘西“小九寨”之称，每年众多户外运动爱好者前往，挑战“人体漂流”。河道全长40公里，需淌13个水潭，溯20多处溪流，攀5处瀑布，更需长时间浸水泅渡，河道两岸绝壁陡峭，岩石嶙峋美丽，滩险壁绝，水质清澈，是户外运动的天堂，充满挑战。

7月14日，我心永恒·以爱之名·挑战马拉河情侣挑战赛举行，第十六届广州亚运会冠军何敏，全国锦标赛混合全能冠军、参演春晚《绽放》节目的李瑞月现场表演了花样跳水冠军们双人跳水表演。

身体顺着溪流缓缓而下，遇潭水就跳潭。这里悬崖上好的跳台比比皆是，从2米到10米任意选择。最经典一处要数楚江海子了——山重水复之间，河水从一处天然水洞穿越而过，出了洞口，便是一处静谧如世外桃源般的美景。

捧车河地缝漂游。彭振 摄

保靖大山地缝中的天然溪流捧车河，当地又名野巴河、马吉河，亦是户外爱好者们想要征服的“处女地”，全程约3公里，全程浅滩、深潭、瀑布、怪石嶙峋、树木丛生，风景优美。

户外爱好者捧车河人体漂流。网友提供

人体漂流多为原生态漂流探险线路，具有一定的危险性，建议由专业人士带领，着专业户外人体漂流装备，组团探险游玩。

还有一种不用桨就能“漂起来”的漂流——高空玻璃漂流。这是一种河道漂流与玻璃栈道的结合体。

长沙石燕湖景区空中漂流。景区供图

全透明滑道，山间美景一览无余。景区供图

在长沙石燕湖景区，空中漂流滑道全长420米，是湖南首个最长最刺激的高空漂流项目，滑道自石燕湖西湖大坝坝顶开始，落差达30多米，相当于10多层楼高。放眼望去，仿佛悬空而立，惊险无比，比玻璃桥更震撼，比漂流更刺激。

浏阳大围山峡谷漂流推出七彩玻璃漂流新玩法。

漂流玻璃漂+峡谷漂流的新玩法，带你清凉一夏。

浏阳大围山6月启动“网红七彩玻璃漂道+峡谷漂流”双重玩法。全程4.5公里，漂程1.5小时。在高空玻璃漂流，游客可乘坐橡皮艇享受高空呼啸滑过、驾驭飞舟激流冲浪的快感；而后通过无缝对接的河道穿越到峡谷漂流，与清凉的水花亲密接触，领略沿途美景。

水上乐园：尖叫着“扑通”落水，酷！

海浪、沙滩、比基尼……炎热夏天，每个人都有一种想要去水里“浪一浪”的冲动。湖南各大水上乐园已开启清凉模式，等着你去湿身尖叫、嗨玩一夏。

长沙老牌水上乐园——世界之窗新概念水上乐园全新升级，增添三大水上设备。长沙首个网红太空舱弹射滑梯，30米高空急速垂直下滑，满满的玩水仪式感；冲天回旋水上滑板，70米超长滑道，超速的刺激，让你尖叫不停；当然，还有适合亲子激萌玩水的水上家庭彩色滑梯，“扑通”一声落水，酷！

网红太空舱弹射滑梯。

冲天回旋水上滑板。

目前，景区已开放夜场门票，晚上6点后，门票仅售80元，还有110元超值套票，通玩夜场游乐和新概念水公园。

航拍昭山城市海景水上乐园。

综合性游乐区——大型水寨，集水翻斗、水滑梯、螺旋滑梯、高速滑梯、巨兽碗等多种戏水玩具、刺激项目和主题景观于一体。

凭海临风，亲水冲浪，该有多么惬意！在湘潭昭山示范区，就有一片临江靠湖而建的“城市里的大海”——昭山城市海景水上乐园。该园拥有5大游玩区域、50多项水上游乐设施。

其中，人造海滩和海浪池面积达5万多平方米，一台台造浪机连续造出海浪，一眼望去海面上波涛翻涌、浪花拍岸。

室内馆仿真的疯狂海啸池。

室内馆仿真的疯狂海啸池，玩起来也够刺激。一道道海啸，一排排巨浪，掀起3米多高的浪头。跳入池中坐上浮圈，冲腾于惊涛骇浪中，你仿佛置身大海，与真实的海浪搏击。

溯溪：山水间探寻清凉野趣，爽！

不想顶着烈日去玩水，又想与水来场亲密的邂逅？可能溯溪才能满足如此苛刻的要求。

溯溪，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。既能在巍巍林海里自由穿梭，又能亲近汩汩清泉溪流。

杨柳江冰臼峡谷。(奉琪供图)

被驴友们称为“湖南最强溯溪”的新化县“杨柳江冰臼峡谷——杨柳江溯溪”，经自然的长期雕琢形成了“冰臼奇观”，有“全国最美冰臼峡谷”之称，河床由整块石头由流水冲刷而成，像一个个人工雕琢的石槽，或大或小，或深或浅，或圆或扁。

杨柳江溯溪(王杰男供图)

潺潺的溪水流过被大自然刻满壁画的石廊，两岸虫鸣鸟叫声不绝于耳，脚下的溪水清凉透彻，外面骄阳似火，这里“冰冰凉”。

九龙江“侏罗纪”溯溪路线。景区供图

在南岭地区“植物王国”郴州九龙江国家森林公园里溯溪，能发现不少“侏罗纪恐龙”。九龙江溯溪线路以侏罗纪为主题，1公里路程中你会看到大岩石上画着各种侏罗纪时代的3D“恐龙画”，栩栩如生。

溯溪途中穿越去到“侏罗纪时代”。景区供图

九龙江瀑布亦是九龙江溯溪的特色，沿着清澈溪水，逆流而上，便是清凉与美景的馈赠。景区还会准备水枪，让你一返童真，拿起水枪，呲呲呲，让小伙伴“湿身一夏”，尽情享受山水间的夏日清凉野趣。

游泳：“下饺子”也要去泡一泡，凉快！

炎炎夏日，大家扎着堆儿奔去游泳池，泡一泡，游一游，瞬间“透心凉”。

在怀化溆浦县穿岩山枫香瑶寨里，有一座藏在森林里的高山无边泳池。目光所及之处是苍山莽莽，森林的清新空气直扑鼻腔。枫叶池、按摩池、深水池三个不同形状的泳池，高山天然泉水倾注其中，清澈又清凉，躺在泳池里，眼前的青山仿佛触手可及。

枫香瑶寨，前来避暑的游客。

泳池自带循环处理系统，可以满足不同世界的水温需求。无论冬季的温泉，还是夏天的清凉，扎堆游泳拍照的游客，会让你知道这里有多火热。

溆浦枫香瑶寨景区篝火晚会。

与泳池清凉形成鲜明对比的，是瑶家姑娘的似火热情。夜幕下的枫香瑶寨，能歌善舞，性情豪爽的瑶族人，早已搭起篝火，准备好了生动的歌舞和有趣的游戏，与你一起点燃盛夏。

长沙县3家游泳场馆免费开放，在贺龙体育运动学校游泳馆，不少中小学生前来畅游一番。 章帝 摄

没能去高山无边泳池嗨游的小伙伴也别慌，一大波游泳池正在免费开放。长沙市体育局近期发布了《2019年暑期向中小学生免费开放游泳场所和开展体育项目免费培训的公告》，7月22日至8月30日，共40天，长沙26个游泳场所面向中小学生免费开放，每天免费开放时间为14:00—18:00。只需搜索“长沙市体育局公众服务平台”微信公众号预定即可。

长沙26个游泳场所面向中小学生免费开放。